新生活準備
わたやす沼津駅前本店

人生の三分の一が眠り。人生８０年とすると約２７年間が眠りの時間となります。しかし、「眠り」ならどんなものでもよいというのではないことは、皆さん、経験していることでしょう。
「眠り」とは、お二人の心と体のメンテナンスの時間です。まず、「眠り」は日中に活動して疲れた脳を癒すための休息としての意味があります。それとともに、ストレスを制御し、翌日に再び元気に活動するための準備という意味も持っています。そして、肉体疲労には深い眠りが欠かせません。「寝る子は育つ」という言葉がある通り、これから生まれてくるＢＡＢＹの成長にはもちろん、二人にとっても体の調整には質のよい眠りと一定程度の睡眠時間の確保が必要です。よく眠ることで、免疫力が向上したり、老化防止に役立ったり、夫婦仲にも影響します。

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